**** 今月のおすすめ **** ガ ス だから おいしいレシピ
カボチャとひじきとピーマンのナゲット
材料4人分・・176円（1人当たり:約44円）） かぼちゃ・・・100g ピーマン・・・2個 ひじき・・・・大さじ3 鶏胸肉・・・・200g （調味料） 塩こしょう・・少々 醤油・・・・・小さじ2 カレー粉・・・小さじ1
かぼちゃとピーマンはみじん切り、鶏胸肉もみじん切りにします。 ひじきは水で戻しておきます 1. の材料をすべて混ぜ合わせ塩こしょうと醤油とカレー粉を加え混ぜ下味をつけます 2. をスプーンで形成し小麦粉をまぶして180度の油でカラッと揚げます
かんみの徳得料理日記より
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